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832 kcal
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Fett: 9,68g | Eiw: 84,57g | Kohlh: 105,81g.
Frühstück: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Mittagessen: 鶏胸肉(皮なし), キャベツ, ニンジン, 業務スーパー ブロッコリー, エノキ, ぶなしめじ. Abendessen: 玄米ごはん, キャベツ, ニンジン, 業務スーパー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), 味の素 コンソメ. Snacks/Sonstiges: Quaker オートミール, はちみつ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. mehr...
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chamchi1210's Gewichtsverlauf
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