Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2023
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114,2 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1452 kcal
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Fett: 46,16g | Eiw: 81,07g | Kohlh: 175,87g.
Frühstück: Müller Milchreis High Protein Klassik, Orangen, Mandarine, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett. Mittagessen: Pizza Selbstgemacht, Zott Sahne Joghurt Mild Balance Bratapfel. Abendessen: Banane, Bohneneintopf, Korn Mühle Eiweißbrot. mehr...
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2842 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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