|
|
1243 kcal
|
Fett: 52,74g | Eiw: 64,86g | Kohlh: 124,58g.
Frühstück: Блины на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Банан, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Пекинская Капуста, Агрокомплекс Кукуруза Сахарная в Зернах, Творог 9%, Сыробогатов Сыр Мааздам, Яичный Белок, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Авокадо, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Grafschafter Цельнозерновой Хлеб . mehr...
|
|
 Kommentare
Вкусненько 🌼 можно рецепт ?)
18 Feb 23 vom Mitglied: Карабутик
|
Конечно.
Творог 0% -100гр
Яйцо-1 шт
Белок-1шт
Сыр сулугуни-20гр
Мука рисовая-40гр
Соединяем творог, белок и муку. Соль по вкусу. Перемешиваем и формируем лодочку.Выпекаем 10 мин при 180*. Затем посыпаем лодочку сыром. Как сыр расплавиться выкладываем сверху яйцо. Запекаем до застывания белка. Вот и всё 👌
Кушайте на здоровье 😉
18 Feb 23 vom Mitglied: Missis Solo
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Missis Solo's Gewichtsverlauf
|