Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2023
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114,6 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1269 kcal
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Fett: 31,74g | Eiw: 98,82g | Kohlh: 145,79g.
Frühstück: Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Kirsche, REWE Salatmix Gallo. Mittagessen: Gurke (Geschält), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel, REWE Beste Wahl Wok-Mix, Sojasoße, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra. Abendessen: Mandarine, Müller Milchreis High Protein Schoko, Mandarine. mehr...
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3383 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 35 Minuten, treppen steigen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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