|
Ripresa la discesa alla grandissima nonostante siamo agli sgoccioli.
La sana alimentazione e gli allenamenti in zona cardiaca 2-3 portano ottimi risultati.
|
91,8 kg
Bisher verloren: 35,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2342 kcal
|
Fett: 68,14g | Eiw: 61,38g | Kohlh: 337,23g.
Frühstück: Pere, Caffè (Espresso), Limone, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Marmellata di Ciliegie. Mittagessen: Curcuma, Finocchio Crudo, Vino Rosso da Tavola, Rapa Cotta. Abendessen: Parmigiana di Melanzane, Pasticcini, Purè di Patate, Polpette Fritte, Bruschetta al Pomodoro, Cameo Pizza Tradizionale Diavola, Moretti Birra 4,6%. Snacks/Sonstiges: Mela, Pere. mehr...
|
|
2516 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
geoverna's Gewichtsverlauf
|