|
SOS! 4 недели чистого питания с небольшими погрешностями раз в неделю.
3 нед -1700ккал, 1нед-1500ккал.
3 недели тренировок + бассейн 3р в нед. И ВСЕГО -1кг 😞. Не пойму в чем дело😭😭😭
|
1639 kcal
|
Fett: 70,54g | Eiw: 69,41g | Kohlh: 182,17g.
Frühstück: Roshen Черный Шоколад 78%, Кофе с Молоком, Куриные Котлеты, Омлет или Яичница, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Сгущенка, Обычные Блины, Главобед Бигус со Свининой, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Abendessen: Жиле йогуртовое. Snacks/Sonstiges: Морковь, Блины. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TatuanaS's Gewichtsverlauf
|