Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2015
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90,2 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2442 kcal
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Fett: 35,52g | Eiw: 128,18g | Kohlh: 368,32g.
Mittagessen: Auchan Cancoillotte Nature, Le Gaulois Filets de Poulet, Auchan Lait Écrémé, Nos Régions Ont du Talent Farine de Blé Noir, Oeuf. Abendessen: Pomme, Charal Kebab, Paul Pain Complet. Snacks/Sonstiges: Guinness Bière Brune, Cidre de Pomme, Pomme, Le Gaulois Filets de Poulet. mehr...
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3176 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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