Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2023
|
63 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2888 kcal
|
Fett: 116,81g | Eiw: 143,33g | Kohlh: 318,77g.
Frühstück: Финики, Морепродукт Печень Трески по-Приморски, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Тавр Колбаса Вареная Говяжья, Яичница. Mittagessen: Грецкие Орехи, Роян Пастила Пастила Фруктовая, Хреновина, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Цветная Капуста на Пару, Кабачок Гриль, Картошка Печеная. Abendessen: BeFit Оладьи из Овсяной Муки, Вдохновение Шоколад Кофейный Ликер, РИФ Омуль Холодного Копчения, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кабачок Гриль, Картошка Печеная, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Sonstiges: Ол Лайт Батончик Инжир, Орехи Кешью, Котлеты из Говядины, Maltagliati Макароны, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан с Кожурой. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Тимур Шайнуров's Gewichtsverlauf
|