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puasa smp jam 11 siang, hitung kalori bener²
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53,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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464 kcal
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Fett: 18,68g | Eiw: 57,60g | Kohlh: 13,30g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar (2), Nescafe Classic. Mittagessen: Mentimun (Kupas), Dada Ayam. Abendessen: Putih Telur Matang, Hati Ayam. Snacks/Sonstiges: Putih Telur, Telur Dadar. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ratna.krinara's Gewichtsverlauf
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