Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2023
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94,4 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 47,01g | Eiw: 126,39g | Kohlh: 159,21g.
Frühstück: Campofrío Fiambre Peru Fumado, Pingo Doce Pão Shape. Mittagessen: Pão-de-Ló, Feijão Preto, Arroz Branco, Picanha sem Gordura, Vinho Tinto de Mesa. Abendessen: Vinho Tinto de Mesa, Feijão Preto, Arroz Branco, Picanha sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Cem Porcento Marinheiras Natural, Activia Iogurte Natural, Maçã. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Francisco Simoes's Gewichtsverlauf
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