Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2023
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81,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 78,49g | Eiw: 82,14g | Kohlh: 60,67g.
Frühstück: ВкусВилл Шоколад Горький на Меду, Хлебнаш Хлеб Бородинский Формовой, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи, Вареное Яйцо. Mittagessen: Мясницкий Ряд Шпикачки Каждому по Вкусу, Плов со Свининой. Abendessen: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Мясницкий Ряд Шпикачки Каждому по Вкусу. Snacks/Sonstiges: Сарафаново Био Йогурт, Искренне Ваш Творог 5%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Tanya.alali's Gewichtsverlauf
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