yaaatis's Notizen, 20 Feb 23

творожку захотелось… ну как себе отказать?
240 кк. творог, корица, клубничный конфитюр, сметана, груша.

в день вышло 1194 кк . 3390 шагов.

всем хорошего вечера 👐🏻

---

1194 kcal

Fett: 39,60g | Eiw: 88,75g | Kohlh: 124,27g.   Frühstück: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Морозко Green Замороженная Смесь для Смузи «Клубника, Малина, Чёрная Смородина», Kinder Молочный Ломтик, Творог 5%, Голубика. Mittagessen: Мандарины, Банан, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, из Лавки Сыр Легкий, Увелка Полба . Abendessen: Take A Bite Хлебцы Гречневые, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Vici Мясо Клешней Краба, ВкусВилл Капуста Брюссельская Свежезамороженная, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сметана 15%, Zuegg Конфитюр из Клубники с Земляникой без Сахара, Груша, Корица, Творог 5%. mehr...