Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2023
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72,7 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2942 kcal
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Fett: 120,20g | Eiw: 111,33g | Kohlh: 346,90g.
Mittagessen: Sweet Potato , Longhorn Steakhouse Flo's Filet (6 oz). Abendessen: Olive Oil , Panera Bread Sourdough Loaf, Birds Eye Zucchini Lentil Pasta with Cheddar Sauce. Snacks/Sonstiges: Mango, Twix Twix, Hungry Root Almond Chickpea Cookie Dough, Simple Mills Crunchy Almond Flour Cookies Chocolate Chip, Philippine Brand Dried Mangoes, Alyssa's Healthy Oatmeal Bites. mehr...
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2152 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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melissaknight's Gewichtsverlauf
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