Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
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65,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 48,74g | Eiw: 39,15g | Kohlh: 203,64g.
Frühstück: Kupat Tahu. Mittagessen: Sambal Goreng, Kemangi, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Chiki Chiki Balls Rasa Cokelat, Cilok, Keripik Pisang, Wings Food Golda Coffee Dolce Latte. mehr...
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Zunahme von 102,2 kg pro Woche
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