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Es geht voran. Ich merke auch deutlich die Veränderungen am Bauch.
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67,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 64,75g | Eiw: 155,00g | Kohlh: 119,18g.
Frühstück: DM Leinsamen Geschrotet, Seitenbacher Protein Müsli, Andechser Natur Bio Kefir Mild, Whey Protein, Lidl Gefrorene Erdbeeren, Ja! Magerquark. Mittagessen: Petrella Schnittlauch, Möhren, Burger Das Landknäcke Kürbiskern, Zwiebeln, Leerdammer Leger, Meggle Kräuterbutter, Penny Markt Mini Geflügel-Frikadellen. Abendessen: Exquisa Fitline Paprika-Chili, Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Ja! Junge Erbsen, Möhren, Edeka Tatar, Mais. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Milbona High Protein Quarkriegel. mehr...
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2032 kcal
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Bewegung:
Bewegung - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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wonnie85's Gewichtsverlauf
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