Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
|
114,8 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1466 kcal
|
Fett: 76,11g | Eiw: 92,01g | Kohlh: 99,10g.
Frühstück: Monarc Marmorkuchen, Korn Mühle Eiweißbrot, Milch 1,5%, Panifactum Kakaomüsli mit Lupine. Mittagessen: Almette Alpenfrischkäse Kräuter, Leicht, Korn Mühle Eiweißbrot, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst. Abendessen: Banane, Gekochtes Ei, Mandarine. mehr...
|
|
3337 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 32 Minuten, treppen steigen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
|