Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2015
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82,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 70,58g | Eiw: 88,54g | Kohlh: 209,74g.
Frühstück: Primavera Margarina, Andatti Café Soluble, Queso Blanco Colby, Alpura Crema, Salsa Roja, Huevo, Salsa de Tomate, Huevo, Bimbo Pan Integral. Mittagessen: Peñafiel Manzanita Light, Tortillas de Maíz, Zumo de Limón, Alpura Crema, Queso Blanco Colby, Salsa Roja, Salsa de Tomate, Jamón de Pavo, Frijoles Cocidos, Lentejas Cocidas, Ejotes. Abendessen: Alpura Crema, Queso Blanco Colby, Jamón de Pavo, Ejotes, Frijoles Cocidos, Lentejas Cocidas, Salsa de Tomate, Huevo, Bimbo Pan Integral. Snacks/Sonstiges: Café, Palomitas de Maíz, Miguelito Miguelito Original, Manzanas Granny Smith, Peñafiel Manzanita Light, Gamesa Galletas Marias, Quaker Stila Mango. mehr...
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2053 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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luidanher's Gewichtsverlauf
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