больше трёх раз не получается
21 Feb 23 vom Mitglied: miksway
|
Ни разу не могу , а очень хочется (
21 Feb 23 vom Mitglied: Natali30061991
|
Зачем так высоко подтягиваться…руки забиваются быстро, спина не получает нормальной нагрузки
21 Feb 23 vom Mitglied: USA4ever23
|
miksway - это очень круто💪 у меня три раза тоже максимум мой)
21 Feb 23 vom Mitglied: odremina
|
Natali, если хочется ииначать пробовать, то обязательно получится🤗
21 Feb 23 vom Mitglied: odremina
|
usa4ever, на этот вопрос у меня нет ответа, так получилось)
21 Feb 23 vom Mitglied: odremina
|
Умею. Но я целенаправленно к этому шла и иду. Подтягиваюсь хотя бы 3 раза в неделю. Прямой хват разной ширины, обратный хват средний, узкий, с 5 кг, хват командо, лучник. На той неделе получилось подтянуться на одной руке один раз)) Я обожаю подтягивания))
22 Feb 23 vom Mitglied: North-Wind
|
И да, подтягиваюсь так, чтобы подбородок был выше перекладины. Так спина охрененно чувствуется и руки не забиваются
22 Feb 23 vom Mitglied: North-Wind
|
Маша, ты вообще богиня подтягиваний😍смотрю всегда и любуюсь
22 Feb 23 vom Mitglied: odremina
|
Ох, какие мышцы😍 а на попе вообще огонь🔥🔥🔥
22 Feb 23 vom Mitglied: nastya-turysheva
|
Оля, спасибо ☺️ А я вот смотрю на твои ягодицы, красотища 🔥 Мне вот такого не видать. Но каждый силён в своём 🙂
22 Feb 23 vom Mitglied: North-Wind
|
не умею, очень хочу научиться, не получается никак
22 Feb 23 vom Mitglied: NinaMayskay
|
22 Feb 23 vom Mitglied: odremina
|
Не умею. Учусь 🙌 очень-преочень хочу подтягиваться
22 Feb 23 vom Mitglied: afarforuk
|
Настя, nina, обязательно получится💪🤗
22 Feb 23 vom Mitglied: odremina
|
Не умею и не хочу учиться 😜
22 Feb 23 vom Mitglied: Вуглускр
|
Мой рекорд 3 раза , это при условии что дома весит турник и каждый день пытаешься подтягиваться ) сейчас уже год не подтягиваюсь наверно не больше 1 раза смогу
22 Feb 23 vom Mitglied: mamiko_yashida
|
Женя, прикольно, у меня тоже три раза рекорд🙈 дома турник, когда есть - классно🤗 у меня вот нет)
Вуглускр, и это прекрасно☺️
22 Feb 23 vom Mitglied: odremina
|
22 Feb 23 vom Mitglied: миска_молока
|
22 Feb 23 vom Mitglied: odremina
|