Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
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97,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 37,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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902 kcal
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Fett: 48,80g | Eiw: 26,07g | Kohlh: 95,98g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: NATURLI Vegan Spreadable (Organic), Galbani Dolcelatte Classico, Tea with Milk and Sugar, Tesco French Baguette. Abendessen: Bananas . Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . mehr...
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3102 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sauna - 50 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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