|
Boa noite pessoal. Sabem me informar se as calorias sugeridas aqui pelo aplicativo, para o consumo diário, são corretas?
|
1918 kcal
|
Fett: 63,04g | Eiw: 163,95g | Kohlh: 179,17g.
Frühstück: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Elegê Leite em Pó Desnatado. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Assada. Abendessen: Ritter Barra de Cereal Brownie Zero , Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Do Serro Queijo Colonial, Santa Clara Creme de Ricota, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Qualitá Uva sem Semente Crimson, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Brownie, Elegê Leite em Pó Desnatado, Banana Caturra. mehr...
|
|
4180 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 45 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
oi, eu achei mto alto, então nas opções, mudei para sedentário, assim o app indicou um número menor.
21 Feb 23 vom Mitglied: Délli
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tentando mais uma vez's Gewichtsverlauf
|