Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2023
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83,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 38,73g | Eiw: 94,99g | Kohlh: 192,15g.
Frühstück: Ser Gouda, Masło, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym. Mittagessen: Banan. Abendessen: Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Sonstiges: Pomidory, Suszone Jabłko, Łowicz Anty Baton, Mlekovita Jogurt Naturalny 2%, Mlekovita Twaróg Wiejski Półtłusty, Twaróg (z Obniżoną Zawartością Tłuszczu 1% Tłuszczu), Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym. mehr...
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2207 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Agnes1183's Gewichtsverlauf
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