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Inicio academia 6x na semana e dieta adequada.
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83 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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930 kcal
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Fett: 30,94g | Eiw: 80,77g | Kohlh: 78,81g.
Abendessen: Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Heinz Ketchup, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Hellmann's Maionese. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Natural Integral, Camponesa Leite em Pó. mehr...
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konstantes Gewicht
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