Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2023
|
84,5 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 59,99g | Eiw: 131,08g | Kohlh: 95,97g.
Frühstück: Filé de Frango Grelhado, Ovo. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Rúcula, Dicel Palmito de Pupunha, Berinjela Cozida, Abóbora Moranga, Couve Manteiga Refogada, Alface, Chuchu Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Sashimi de Salmão, Sushi de Salmão. Abendessen: Spoleto Queijo Gorgonzola, Spoleto Calabresa, Spoleto Frango Dourado, Spoleto Molho Mostarda e Mel, Spoleto Salada Grande. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Beef Protein, Sabor da Serra Queijo Minas Curado, Leão Ice Tea Limão, Nutry Crispy Protein Bar Cookies And Cream. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Suzane Guimarães's Gewichtsverlauf
|