Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2015
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65 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1447 kcal
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Fett: 75,55g | Eiw: 64,92g | Kohlh: 142,32g.
Frühstück: Jungle Energy Crunch Granola, SPAR Double Cream Yoghurt, Spaghetti Bolognese. Mittagessen: Scrambled Egg, Cherry Tomatoes, Woolworths Salad Balls with Rosemary and Garlic. Abendessen: Minced Beef, Tomato and Onion Mix, Onions, Broccoli, Mixed Vegetables (Frozen), Tomato Sauce, Original Chutney. Snacks/Sonstiges: Grapefruit (Pink and Red and White), Almonds. mehr...
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1966 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Tanya49's Gewichtsverlauf
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