Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2023
|
90,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1141 kcal
|
Fett: 48,82g | Eiw: 60,48g | Kohlh: 111,19g.
Frühstück: Vemondo Kokosnuss Natur Joghurt, Heidelbeeren, Kölln Haferflocken, WellMix Protein 90 Vanille. Mittagessen: Thermomix Hähnchen mit Gemüsereis. Abendessen: Thermomix Hähnchen mit Gemüsereis. Snacks/Sonstiges: Nimm2 Lachgummi , Storck Toffifee Coconut . mehr...
|
|
2593 kcal
|
Bewegung:
Taekwondo - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|