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Guten Morgen!!!!
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1083 kcal
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Fett: 11,73g | Eiw: 49,11g | Kohlh: 182,62g.
Frühstück: Mestemacher Amaranth Quinoa Brot, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Aldi Hähnchenbrustfilet, Rettich, Lidl Gurke, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), BioBio Rote Bete, Kopfsalat, Bonduelle Gold Mais, Reis (Gekocht), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Bamboo Garden Udon Nudeln. Abendessen: Lidl Gurke, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Kopfsalat, Aldi Tortilla Wraps. mehr...
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385 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Samsung Health - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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tatiswelt64's Gewichtsverlauf
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