|
Ну что поехали 💪🏻 … завтра ровно месяц после родов … начальный вес 57 шла рожать 🤰🏼67
На сегодня 61 … цель 🎯 57 но лучше 55 😀 плавно начинаю пп и снова вести дневник… вопрос 🙋🏼♀️ кто из ТРЕНЕРОВ или продвинутых в зале ) после родов заниматься спортом когда можно начинать?
|
61,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
779 kcal
|
Fett: 47,43g | Eiw: 33,20g | Kohlh: 46,02g.
Frühstück: ВкусВилл Молоко 2,5%, Кофе, Protein Rex Chocolate Brownie, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, ВкусВилл Гречневые Хлопья Быстрого Приготовления, Грецкие Орехи. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 3,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|