Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2023
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152,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 67,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 73,59g | Eiw: 80,13g | Kohlh: 157,27g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Сыр, Икра Красная, Бахетле Блины с Маслом. Nachmittagstee: Добрый Сок Томатный без Сахара. Abendessen: JAMIX Fit Джем Малиновый, Табрис Рис Жареный с Овощами, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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