|
Heute Nacht wieder geschlafen wie ein Baby. Seit dem ich seit Anfang Januar wieder konsequent auf Ernährung 🍽 und Bewegung 🏃🏻♀️ achte ist der Schlaf 😴 und damit die Erholung so spürbar besser als vorher.
|
1721 kcal
|
Fett: 33,84g | Eiw: 111,26g | Kohlh: 151,46g.
Frühstück: DM Leinsamen Geschrotet, Whey Protein, Andechser Natur Bio Kefir Mild, Ja! Magerquark, Lidl Gefrorene Erdbeeren. Mittagessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: More Nutrition Protein Tortilla Chips Paprika Style, Roter Tafelwein. mehr...
|
|
2829 kcal
|
Bewegung:
Bewegung - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wonnie85's Gewichtsverlauf
|