Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2023
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112,3 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 57,49g | Eiw: 115,11g | Kohlh: 64,70g.
Frühstück: REWE High Protein Pudding Grieß Pur, Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Kirsche. Mittagessen: Milfina Butter, Metzgerfrisch Wacholder-Schinken, Korn Mühle Eiweißbrot. Abendessen: Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Orangen, Gekochtes Ei. mehr...
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2835 kcal
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Bewegung:
treppen steigen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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