Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2023
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82,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1983 kcal
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Fett: 85,08g | Eiw: 138,39g | Kohlh: 167,65g.
Frühstück: Tiaraju Cápsula de Oliveira, Catarinense Ômega 3, Bio Zinco Quelato, Ocean Drop Ágar-Ágar, Água com Limão, Aviação Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral. Mittagessen: Couve Refogada, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Tomates, Alface, Abacaxi, Laranjas, Filé de Frango Grelhado, Costela de Porco, Yoki Canjiquinha de Milho Cozida. Abendessen: Queijo Parmesão (Ralado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Macarronada. Snacks/Sonstiges: Integralmedica BCAA 2044Mg, Integralmedica Glutamina, Max Titanium 100% Whey , Camponesa Leite Desnatado Zero Lactose, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Marianne Almeida's Gewichtsverlauf
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