+ みそ汁(わかめ、オクラ) 白米150g
|
1168 kcal
|
Fett: 10,28g | Eiw: 92,25g | Kohlh: 179,76g.
Frühstück: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Mittagessen: エノキ, 業務スーパー ブロッコリー, 切り干し大根, 鶏胸肉(皮なし), AJINOMOTO 丸鶏がらスープ, キャベツ, わかめ, 玄米ごはん, ぶなしめじ, ニンジン. Abendessen: ニンジン, ご飯, 鶏胸肉(皮なし), 業務スーパー ブロッコリー, 切り干し大根, キャベツ, わかめ. Snacks/Sonstiges: Quaker オートミール, はちみつ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chamchi1210's Gewichtsverlauf
|