Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2023
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56,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 33,24g | Eiw: 94,84g | Kohlh: 157,74g.
Frühstück: 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升), 統一 純喫茶紅茶. Mittagessen: 全聯 雞里肌肉, 水煮蛋, 好菇道 鴻喜菇, 玉米筍, 全聯 黑木耳, 娃娃菜, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖). Abendessen: 全聯 黑木耳, 好菇道 鴻喜菇, 全聯 雞里肌肉, 玉米筍, 奇美 高麗菜包. Snacks/Sonstiges: 奇美 高麗菜包, 香蕉, 酪梨. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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a0981532339's Gewichtsverlauf
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