Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2023
|
78 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3191 kcal
|
Fett: 140,60g | Eiw: 137,31g | Kohlh: 134,37g.
Frühstück: Медовик, Печень Говяжья Жареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Mittagessen: Брынза, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Русское Море Икра Горбуши. Abendessen: Виски, Coca-Cola Кола, Сыр Чеддер, Колбаса Докторская, Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Вино Красное Сухое, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: RED Паста Карамельная. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Влад180390's Gewichtsverlauf
|