|
x
|
90 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1705 kcal
|
Fett: 68,65g | Eiw: 60,85g | Kohlh: 204,45g.
Frühstück: Edeka Elstar Apfel, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Vemondo Bio Hafermilch, Leinsamen, Leinsamen, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Grüne Soße, Weich Gekochtes Ei, Extra Natives Olivenöl, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Abendessen: Milka Milka Daim, Vemondo Bio Hafermilch, Knusperone Schoko-Müsli mit 30% Weniger Zucker. mehr...
|
|
2829 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Zumba - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JuliaMobi's Gewichtsverlauf
|