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cero pinta, pero como llena! 410 calorias. 60 gde avena y 60 g de proteina texturizada. Mi cena cuando no hay cena
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1914 kcal
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Fett: 67,45g | Eiw: 78,50g | Kohlh: 253,52g.
Mittagessen: Generico Budin de Naranja , Guiso de Arroz. Nachmittagstee: Hellmann's Mayonesa Light, Lev Magic Toast, ENA Barra de Proteínas. Abendbrot: Hellmann's Mayonesa Light, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Palta Reina, Pan de Pita. Abendessen: Soja Texturizada, Aida Avena. mehr...
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 Kommentare
A mí me puede rendir algo así. Cómo lo haces?
25 Feb 23 vom Mitglied: Charlie-O
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Más simple imposible Charlie. Mezclas las dos cosas, le echar agua hirviendo hasta cubrir o un poco más si querés, algo de edulcorante y listo!. Se le puede agregar yogur, etc, pero yo lo como así. Almuerzo o cena de urgencia, merienda, y si te sobra a la heladera y al otro día sigue linda.
02 Mrz 23 vom Mitglied: katliz-
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