Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2023
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99 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 42 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 85,82g | Eiw: 70,99g | Kohlh: 182,09g.
Frühstück: Tahu Isi, Kue Mendut. Mittagessen: Kelor, Bimoli Minyak Goreng, Ikan, Nasi Putih. Abendessen: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Lemper, Kue Bolu. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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