Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2023
|
54,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1765 kcal
|
Fett: 75,73g | Eiw: 175,06g | Kohlh: 94,94g.
Frühstück: Метро Камамбер, Pretto Рикотта Лайт, Северная Компания Кета Слабосолёная, Калина Малина Хлеб Чиабатта Итальянская, Бурдинский Творог 2%, Яйцо, Яичный Белок. Mittagessen: Виктория Киноа с Овощами, ИП Волков Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Яйцо. Abendessen: Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Калина Малина Хлеб Трапеза Ржано-Пшеничный, Куриная Грудка на Пару, Бурдинский Творог 2%, Бахетле Сыр Белпер Кнолле Пряный 50%, Грин Рэй Молочная Кукуруза без Сахара, Пекинская Капуста, Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Kultlab Choco Nut. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
|
elena kut's Gewichtsverlauf
|