Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
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77,7 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2051 kcal
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Fett: 76,74g | Eiw: 154,88g | Kohlh: 165,89g.
Frühstück: Strawberry , Optislim . Mittagessen: Butter, 9 grain bread, Cape grim, Onions, Tomatoes. Abendessen: Butter, Burgen bread, Chicken stir fry . Snacks/Sonstiges: Peanut butter, Butter, 9 grain bread, Bananas, Coke, Mixed nuts ( Hazel, , Chobani Greek yogurt blueberry , Peanut butter, Coca-Cola (375ml). mehr...
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2505 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Garmin - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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