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喜歡喝這家的玉米濃湯，冬天＋假日才有，減重先放到一邊擱著。
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1449 kcal
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Fett: 58,11g | Eiw: 84,73g | Kohlh: 158,18g.
Frühstück: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 麥味登 蘿蔔糕, 八方雲集 玉米濃湯. Mittagessen: 豆泥, 福樂 福樂頂級無加糖希臘式優酪, 金潤益 熟白芝麻粒. Abendessen: 紫番薯, 白菜滷, 長豆, 炒菠菜, 溏心蛋, 鮭魚. Snacks/Sonstiges: Tryall 濃縮乳清蛋白, 光泉 富維他牛乳. mehr...
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1545 kcal
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Bewegung:
節拍超慢跑 - 50 Minuten, 肌力雕塑 - 1 Stunde, Ruhen - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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