50kilodagüzelsinezgi's Notizen, 27 Feb 23

aşırı kilolu degilsin, yemeni azaltarak + spor ile halledersin. yaparsın korkma  

htcnur boy kısa sürekli geri alıyorum yoğun tempom var 1.5 yaşında bebeğim ayrıca çalşıyorum o yüzden yemek hazırlama muhabbeti zor oluyor hazır kaçılıyor başlıyorum başlıyorum bırakıyorum tekrar alıyorum döngü 

Ben senin yerinde olsam, evime geçerim. Hem bebeğime hem kendime bakarım. Çünkü, ben de çalışırken, aynen senin gibiydim . Eve geçince hem bebeğime hem kendime baktım. Kilo da verdim. Geri de almadım, ufak tefek odemler mevzu bahis değil  

İnanma öyle şeylere hepsi para tuzağı 

htcnur keşke imkan olsa çok isterin ama çalışmak zorundayım ..  

Zencefilli kurabiyee üzdü 

Midene botoks yapıp da içini dolu mu tutuyorlar? Mide botoksu ne? 

ise yarama oranı düşük bir operasyon, tok hissetme durumu yok, tek olayı diyetin dışına çıkarsanız hayatınızın sonuna kadar midenizi mahvedersiniz. Tavsiye etmem. 

Mide botoxu bir zayıflama yöntemi olarak bile geçmiyor para tuzağı mide balonu yaptım hem de çok büyük bilinen bir doktor ve hastane de 2 kilo verdim sadece balon bir süre sonra düşüyor aşağı yine istediğin herşeyi yiyorsun bide balon mide hacmini büyütüyor balon çıktıktan sonra çok kilo aldım tüp mide ameliyatı oldum 1 ay 25 günde 16 kilo verdim 

3-5 fazla kilon varsa botoks olur. ben mide balonu taktircaktim cook arastirma yaptım mide balonunda baya birsure bulanti kramp vs oluyormuş oyuzden tercih etmedim. mide botoksuda birkac kilo fazlan varsa uyar. ben baya bu isleri arastirdim konustum vs bide fazla kilon coksa tup mide ol en iyisi ama 2 sene sonra miden tekrar büyümüş oluyor genede normal insan kadar yiyemiyosun ama buyuduu icin kilo alma ihtimali oluyor genelde 1 sene dolunca kg alimi oluyo oyuzden hiç kg almamak icin haftada 3 gun spor sart. tup midede olmaz dersen cok iyi bi diyetisyen ile spor salonuyla beraber kg verirsin... dert etme. buarada mutlaka bir pskyatrisede gitmeni oneritim ben busekilde kombin olarak hallettim pskyatris,diyetisyen ve spor salonu :) sonuc aldim. verdigi ilac duygusal açlığı orta seviyede engelliyo ama ondada spor diyet yoksa olmuyor cunku bir tur hormon salinimi yapan bir ilac veriyor mutluluk ve tokluk veriyor inceden 

Arkadaşım iki kere yaptırdı ondan öğrendiklerim tokluk hissini sandığımız kadar vermemesi. Mideme bir şey olur diye verilen diyeti de yapınca zaten kilo veriyorsun. Yaptırdığı ikinci mide botoksundan geriye bağırsak gaz problemi kaldı. Madem iyi değildi neden yaptırdı dersen botoks sonrası mecburi diyet yapmak zorunda olması.  

Fazla kilonun sebebi mide değil beyinden geçer. Yani mide istedigi kadar küçültülsun mentalite degismezse tekrar alinir kilo vermenin yolu cok basit. Daha az ye daha fazla hareket et.