Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
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89 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 34,81g | Eiw: 110,20g | Kohlh: 181,94g.
Frühstück: Karotten, Erdnüsse, Banane, Edeka Elstar Apfel, Leinsamen, Vemondo Bio Hafermilch, Exquisa Quarkcreme, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Champignons, Champignons, Schweinelende (Filet, Nur mager), Maggi Hackbraten Soße, Aldi Bio Strozzapreti, Nudeln (Gekocht), Schmandsoße, Gewöhnlicher Feldsalat. Abendessen: Rapp Multivitaminsaft, Lidl Voll Milch 3,5%, Nestle Nesquik, Schwarzwälder Schinken, Zwiebeln, Harzinger Hausmacher Bauernhandkäse, Bioland Bio Roggenbrot. mehr...
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2308 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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JuliaMobi's Gewichtsverlauf
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