Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
|
93,7 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1611 kcal
|
Fett: 32,17g | Eiw: 63,06g | Kohlh: 172,32g.
Frühstück: Fiambre de Peru, Pingo Doce Pão de Forma Sporty. Mittagessen: Sopa de Legumes sem Batata, Vinho Tinto de Mesa, Uvas, Bife de Peru Grelhado, Arroz Branco, Pepino (Descascado). Abendessen: Morangos, Vinho Tinto de Mesa, Arroz de Cabidela. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Pão de Forma Sporty, Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal, Maçã. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Francisco Simoes's Gewichtsverlauf
|