|
Milyonuncu kere diyeti bozup milyonuncu kere başladım bugün 2.günüm tartıya çıkma gibi bir niyetimde yok korkuyorum çünkü rakamdan umarım bu sefer beceririm hedefim yaza kadar olabileceğim en iyi duruma gelmek
|
918 kcal
|
Fett: 36,09g | Eiw: 84,36g | Kohlh: 64,18g.
Frühstück: Namet Hindi Füme, Kaanbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Domatesler, Siyah Zeytin, Yumurta. Mittagessen: Muz, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Dost Laktozsuz Süt. Abendessen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Göbek Marul, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
|
|
 Kommentare
bacım böyle olmaz. ekmek arasına koyuver onları sjdndnxnd
27 Feb 23 vom Mitglied: dusukses
|
bende sürekli bozup başlıyorum inşallah isteyen herkes başarır pes etmek yok yol uzun
27 Feb 23 vom Mitglied: amineeesrakaratas
|
Kan şekerini zıplatacak şeyler yememelisin mutlaka yağ sebze su tüketmek gerekiyor yoksa sindirim uzamaz saldırırsın herşeye
27 Feb 23 vom Mitglied: burakrt
|
Protein yeşillik ağırlıklı ana öğünlerim ama
27 Feb 23 vom Mitglied: Zeynep”
|
eğer canın çok birgün birşey istedinde kendine ödül vere bilirsin azıcık sonra gene devam ede bilirsin ve bence başara bildirisinde tebrik ederim 💖
27 Feb 23 vom Mitglied: ranaszri
|
28 Feb 23 vom Mitglied: Zeynep”
|
Seninde diyete ihtiyacın varsa biz ölelim
14 Mrz 23 vom Mitglied: mehmetycl3402
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Zeynep”'s Gewichtsverlauf
|