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1261 kcal
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Fett: 10,28g | Eiw: 82,40g | Kohlh: 126,47g.
Mittagessen: Efko Essiggurken Pur, Berger Wellness Schinken, Brot, Ströck Kornspitz, Berger Wellness Schinken, Kaffee mit Milch. Abendessen: Chillisauce, Senf, Gymqueen French Dressing, SPAR Salatherzen, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Salzkartoffeln, Knorr Klare Suppe, Champignons, Landhof Hühnerbrust. Snacks/Sonstiges: Puntigamer Bier. mehr...
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3333 kcal
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Bewegung:
Kochen - 50 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten, Arbeit - 10 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Das sieht hervorragend aus! 😋
28 Feb 23 vom Mitglied: karin_kala
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Uiii danke war auch sehr lecker 😁🤤
28 Feb 23 vom Mitglied: Roli02
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