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Quase 1 mês depois...
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73,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 47,94g | Eiw: 95,83g | Kohlh: 197,13g.
Frühstück: Banana, Café Expresso, Continente Iogurte Líquido Cookies. Mittagessen: Pingo Doce Café Solúvel, Kiwi, Pingo Doce Panados de Peru, Arroz de Cenoura. Abendessen: Bolo de Chocolate, Alface, Pingo Doce Panados de Peru. Snacks/Sonstiges: Prozis Barra (80g). mehr...
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1976 kcal
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Bewegung:
Sport - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Hugo R.'s Gewichtsverlauf
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