|
1 dia de caminhada (1hr16min)
|
1320 kcal
|
Fett: 64,85g | Eiw: 67,48g | Kohlh: 116,00g.
Frühstück: Pão com Ovo, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Carne, Ovo Cozido. Abendessen: Suco de Laranja Natural, Molho para Salsicha, Pão de Leite. Snacks/Sonstiges: Água. mehr...
|
|
 Kommentare
Eu amo caminhar! Minha atividade física preferida!
28 Feb 23 vom Mitglied: anibariquello
|
28 Feb 23 vom Mitglied: Albertoferoli
|
É isso aí!!! Começa aos poucos!! Dica de Caminhante: Aproveita o percurso. Aprecie a paisagem, seja ela urbana ou rural. Um dia sai de casa pela direita, outro dia pela esquerda. Observe as pessoas, os animais, as casas... Vc vai ver como passará mais rápido e vai ser mais gostoso!! Caminhar é 'Meditar em Ação "! Vc fica renovada após aquele banho gostoso!! 💪🏻❤️
28 Feb 23 vom Mitglied: frpaty
|
parece que não, mas caminhas gasta bastante caloria, continue firme!!
28 Feb 23 vom Mitglied: evs30
|
Vamos conversar melhor, se quiser vou mandar meu número pra contato, 81999465845
02 Mrz 23 vom Mitglied: Drayton.Pqd
|
Tem dois dias que comecei a caminhar tbm, não tenho paciência com academia.
02 Mrz 23 vom Mitglied: nattymoreiras
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
laycosta_'s Gewichtsverlauf
|