Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
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57,7 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 40,77g | Eiw: 92,34g | Kohlh: 140,67g.
Frühstück: Keju Cheddar, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Totole Kaldu Jamur, Bawang Putih, Bawang Bombay, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Tomat Merah, Tumis Buncis, Tempe, Tahu, Nasi Merah. Abendessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Apel, Buah Naga. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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DhisaRindika's Gewichtsverlauf
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