Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
|
54,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1741 kcal
|
Fett: 73,13g | Eiw: 180,22g | Kohlh: 101,76g.
Frühstück: Луковское Творог 1,5 %, Hortex Клубника Замороженная, Pretto Рикотта Лайт, Калина Малина Хлеб Чиабатта Итальянская, Северная Компания Кета Слабосолёная, Fit Parad Клетчатка Свекловичная с Топинамбуром, Славянские Традиции Простокваша Мечниковская, Яйцо, Яичный Белок. Mittagessen: Бахетле Сыр Эльбирро, Петелинка Печень Куриная, Русагрогрупп Удобное Яйцо, Геркулес Монастырский. Abendessen: Славянские Традиции Творог 2%, Луковское Творог 1,5 %, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка на Пару, Межениновская Птицефабрика Мышечный Желудок, Бахетле Сыр Белпер Кнолле Пряный 50%, Грин Рэй Молочная Кукуруза без Сахара, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Fit Bakery Сникерс Протеиновый, Оливка Пирог с Тыквой и Вяленой Клюквой. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
elena kut's Gewichtsverlauf
|