Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
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67,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 52,06g | Eiw: 129,41g | Kohlh: 107,80g.
Frühstück: Яичный Белок, Творожная Запеканка с Манкой. Mittagessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Barilla Макароны из Нута, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Abendessen: Mote Мэтрикс Протеин Шейк, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картилокс, SPAR Шашлык Свиной из Окорока. Snacks/Sonstiges: Обычные Блины, Яблоко, Творожная Запеканка с Манкой. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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